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Ajudando o seu aluno a entender o conceito da coluna neutra

Mundo Pilates Por 13 de abril de 2017 Nenhum comentário

A coluna neutra garante que não ocorram sobrecargas na região lombar.

O termo “coluna neutra” pode parecer estranho para você, mas com certeza você já orientou algum aluno ou paciente a “encaixar o quadril” durante algum exercício ou postura.

A intenção é garantir que não ocorram sobrecargas na região lombar, no entanto, muitos especialistas vêm substituindo essa orientação pelo termo “coluna neutra”, para transmitir uma visão mais adequada aos alunos.

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