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Os exercícios com a Bola de Pilates

Equipamentos Por 29 de janeiro de 2016 Nenhum comentário

A Bola de Pilates é um dos acessórios mais conhecidos e queridos dos alunos, e que ainda dá a possibilidade da execução dos mais variados tipos de exercícios. A Bola de Pilates é um acessório que contribui na reabilitação das costas, quadril e lesões do joelho. Os exercícios com a bola de Pilates são poderosos para melhorar a força, a estabilidade, a postura e o equilíbrio muscular.

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Como calcular a mensalidade das aulas de Pilates?

Seu estúdio Por 13 de janeiro de 2016 Nenhum comentário

Quando se abre um estúdio de Pilates, uma das principais dúvidas dos proprietários e instrutores é sobre como calcular o valor das mensalidades. É fato que as pessoas estão cada vez mais conscientes dos benefícios que a prática de uma atividade física proporciona para a saúde e o bem-estar, mas é importante praticar um valor de mensalidade que seja competitivo no mercado e que caiba no orçamento do seu público.

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